Metrik veya İngiliz ölçü birimleriyle kilo ve boydan yetişkinler için vücut kitle indeksini ve buna karşılık gelen yetişkin referans kategorisini hesaplayın.
Hesaplamalar yerel olarak yapılır; değerleriniz sunucuya gönderilmez.
70 kg ve 175 cm için BMI 22,86’dır ve 18,5 ile 25’in altı arasındaki aralıktadır. İngiliz birimleriyle 180 lb ve 5 ft 10 in 25,83 verir, yani 25 sınırının hemen üstündedir; 180 cm’de 92 kg ise 28,4 eder.
BMI, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesidir; 70 kg ve 175 cm 22,86 verir. İngiliz birimleri önce dönüştürülür: libre 0,45359237 ile çarpılarak kilograma, fit ve inç toplam inçe çevrilip 0,0254 ile çarpılarak metreye dönüştürülür, ardından aynı formül uygulanır. Kategori yuvarlanmamış değere göre belirlenir.
Kullanılan yetişkin kategorileri 18,5’in altı, 18,5 ile 25’in altı, 25 ile 30’un altı ve 30 ve üzeridir. Bunlar tarama amaçlı referanslardır, tanı değildir: BMI kas ile yağı ayırt etmez, yağın nerede biriktiğini göstermez ve çocuklar, ergenler ya da gebelikte bu şekilde kullanılmaz. Bazı sağlık kurumları Asya kökenli kişiler için daha düşük sınırlar kullanır.
Metrik veya emperyal birim seçin: 70 kg ve 175 cm BMI 22,86; 180 lb ve 5 ft 10 in 25,83 verir. Yetişkinler için referans aralıkları <18,5, 18,5–<25, 25–<30 ve ≥30’dur; 175 cm boyda orta aralık yaklaşık 56,66 kg’dan 76,56 kg’ın biraz altına kadardır. Ayakkabısız ölçün: boyu 2 cm eksik girmek 22,86’yı yaklaşık 23,39’a çıkarır. BMI kas ile yağı ayırt etmez, bu aralıklar çocuklar için kullanılmaz ve sonuç bir teşhis değildir.
| Girdi | Sonuç |
|---|---|
70 kg · 175 cm | 22.86 |
50 kg · 165 cm | 18.37 |
92 kg · 180 cm | 28.4 |
180 lb · 5 ft 10 in | 25.83 |
76.56 kg · 175 cm | 25 |
Metre cinsinden boyunuzun karesini 18,5 ve 25 ile çarpın. 175 cm’de aralık yaklaşık 56,66 kg’dan 76,56 kg’ın hemen altına kadardır; tam 76,56 kg’da BMI 25 olur ve bir sonraki kategori başlar. Bir sınırı az farkla geçmek sağlıkta ani bir değişim anlamına gelmez.
Boy karesi alındığı için kilodan daha fazla etkilidir. 70 kg için boyu 2 cm kısa girmek sonucu 22,86’dan yaklaşık 23,39’a çıkarır. Boyu ayakkabısız, kiloyu günün benzer bir saatinde ölçün ve aynı şekilde ölçülmüş sonuçları karşılaştırın.
Yalnızca dikkatle. Kaslı kişilerde fazla yağ olmadan BMI yüksek çıkabilir, yaşlılar ise BMI değişmeden kas kaybedebilir. Çocuklar ve ergenler bu yetişkin kategorileriyle değil, yaşa ve cinsiyete göre büyüme persentilleriyle değerlendirilir. Bu sayıyı bir sağlık uzmanıyla görüşmeye başlangıç noktası olarak kullanın.